Terapia em Grupo

Terapia em grupo é uma modalidade de psicoterapia que envolve grupos regulares entre 3 e 12 pessoas, que experienciam problemas semelhantes, acompanhadas por 02 ou 03 psicoterapeutas. Ela tem o objetivo de proporcionar aos participantes um ambiente em que dificuldades e preocupações possam ser compartilhadas em uma atmosfera de respeito e compaixão. Escutar e entender outras pessoas em situações similares ajuda os integrantes a refletir sobre suas próprias dificuldades sobre outra perspectiva.

O foco da terapia em grupo pode variar a depender da modalidade livre ou temática. No caso de temática, participantes são guiados pelo terapeuta para discutir algum tema específico da sua experiência ou área da vida que está sendo trabalhada, como relações amorosas, trabalho, lazer, prevenção a recaída entre outros.

Portanto, é fundamental consultar um médico responsável para avaliar quais grupos seriam mais apropriados para cada caso. Marque uma psicoterapia individual com nossos profissionais especializados para entender qual caso se encaixa melhor.

A terapia em grupo pode ser a forma ideal de adereçar seus problemas e promover bem-estar em sua vida.

Quais são os benefícios da terapia em grupo?

Para muitas pessoas, participar de um grupo com pessoas desconhecidas pode parecer intimidador. Muitos psicólogos, inclusive, dizem que participantes nos grupos costumam ser surpreendidos positivamente por quão enriquecedora pode ser essa experiência. Isso se dá principalmente porque a terapia em grupo proporciona benefícios que a psicoterapia individual não é capaz.

Dentro do processo terapêutico, grupos podem agir como uma rede de suporte. Enquanto cada integrante passa por suas dificuldades e dilemas, outros integrantes com experiências similares podem ajudar com conselhos ou mantendo cada um responsável por suas ações e comprometimentos.

Estar próximo de outras pessoas lidando com problemas semelhantes e buscando os mesmos objetivos pode ser empoderador para o sucesso do tratamento e melhora da sua saúde mental.

Assistidos por profissionais especializados, essas interações grupais podem ser catalisadoras do desenvolvimento de habilidades sociais e ferramentas de vida essenciais para a prática do bem-estar a longo prazo. Dentre os focos da terapia em grupo da Audeamus, podemos citar o desenvolvimento de:

• Comunidade,
• Autoconhecimento,
• Autocontrole,
• Habilidades de enfrentamento,
• Aquisição de comportamentos saudáveis,
• Propósito de vida.

A depender do tema de cada grupo, o enfoque pode variar ou assumir uma perspectiva específica.

Exemplo de uma terapia em grupo temática?

Um dos nossos grupos de maior sucesso é o grupo de prevenção à recaída. Neste grupo, os participantes compartilham seu progresso no desafio contra a recaída e são incentivados a recontar e refletir sobre momentos de perigo encontrados no dia-a-dia.

Os psicólogos ajudam a navegar as experiências enquanto trazem estratégias com base em evidências sobre como os integrantes podem enfrentar essas dificuldades.

Assim, além dessa rede de suporte, os participantes também finalizam sua experiência no grupo com conhecimentos tangíveis de como seguir vivendo sem a recaída. Para saber sobre os outros temas de grupos, entre em contato.

Existe terapia em grupo online ou híbrido?

Tradicionalmente, a terapia em grupo se dá em um espaço físico, onde os participantes podem desenvolver relações interpessoais que vão além do que é conversado durante o grupo. No entanto, modelos totalmente online também podem ser úteis. Além de permitir flexibilidade para integrantes, através do mecanismo de “mutar” e “desmutar”, eles podem auxiliar na comunicação, garantindo tempo de fala similares para todos os integrantes.

Dentro da Audeamus, entendemos que alguns participantes podem ter grandes benefícios dentro da nossa comunidade, mas não tem como acessar nossos espaços. Portanto, oferecemos um modelo híbrido inovador liderado por nossos profissionais experientes, que desenvolveram estratégias de inclusão e comunicação específicas para esse cenário. Assim, podemos criar um espaço seguro e instigante tanto para participantes presenciais quanto para aqueles online, sem deixar ninguém para trás. Além disso, nosso modelo híbrido também prevê saídas em grupo fora dos horários normais de terapia para quando integrantes online têm a oportunidade de visitar a cidade.